「 健康・体調管理 」 一覧
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朝がツラい…朝起きた時の吐き気やだるさの対処法
低血圧なため、いつもだるい朝を迎えてしまいます。 だるすぎて吐き気を催すほど 頭 ...
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【危険】糖質制限ダイエットの致命的な欠点を把握する
糖質制限ダイエットって人気ですよね〜。 自分も太ってきたし、健康にも目を向けなき ...
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【偏頭痛】ズキズキする片頭痛の治し方！安全に治すまでの3つの手順
大学を卒業してもう3年が経った訳ですが 流石に体も学生の頃のようにはいかないよう ...
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【失敗談】4時間半睡眠とゴールデンタイム睡眠を、一緒にやってみた結果…
睡眠のゴールデンタイムとして 22時〜2時というものがあります。 これは実際に、 ...
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睡眠障害の改善策！快適な睡眠を摂るための“黄金律”
なんか、うまく寝れない…！ by Pixabay 布団が恋しい季節になってきまし ...